Meine Idee zum Buch
Gefühle sind ein essenzieller Teil unseres Lebens und haben immense Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit. Dennoch ist unser Gefühlsleben häufig so wenig beachtet in unserem Alltag und unserem Gesundheitssystem.
Es ist aller höchste Zeit sich dem Gefühl wieder zuzuwenden. Es geht darum das Wissen um die häufig unterschätze Kraft unserer Gefühle zu teilen. Nur, wenn wir uns als ganzen Menschen verstehen, können wir nachhaltige Wege finden, die uns Erleichterung bringen. Das Buch will genau das erreichen.
Mein Ansatz: Gefühle verstehen & verarbeiten
Chronische Angst, Traurigkeit und unterdrückte Wut lösen im Körper enorm viel aus. Im Buch findet ihr viele spannende Erkenntnisse aus der Wissenschaften und fundierte Übungen, die genau dort ansetzen, um die schmerzförderliche Prozesse im Körper zu lindern.
Für wen ist das Buch gedacht?
Dieses Buch ist für dich, wenn …
- Du offen bist, die psychologischen Seiten von Schmerz zu erkunden und neueste Erkenntnisse der Forschung Teil deines Alltags werden können – ganz praktisch und mit klaren Instruktionen
- Du seit Jahren unter Schmerzen leidest
- Du das Gefühl hast, niemand versteht deine Situation wirklich und es braucht einen neuen Ansatz
- Du dich erschöpft, hilflos oder „ohnmächtig“ erlebst und dich endlich wieder wirksam fühlen möchtest
»Endlich ein Buch, das Schmerzen von verschiedenen Seiten beleuchtet und die Gefühle würdigt! Viele hilfreiche Hinweise, absolut lesenswert!«
— Dr. Udo Baer, Therapeut und Autor u.a. von »Das Abc der Gefühle«
Marie Wirbals
die Illustratorin des Buches
Künstlerin, Ergotherapeutin (unter anderem mit Vertiefung Schmerztherapie, ADHS) und Kunsttherapeutin aus der Region Celle.
Dr. Anne Juliane Körner 