Mutig Fühlen – der weg zu weniger Schmerz

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen haben bereits einen langen Leidensweg hinter sich. Sie kennen Diagnosen, Medikamente, Physiotherapie – doch die Schmerzen bleiben. Was oft übersehen wird: Unser Körper speichert nicht nur Verspannung und Fehlhaltung, sondern auch Gefühle, Stress und innere Belastung. Die gefühlsfokussierte Schmerztherapie geht davon aus, dass unverarbeitete Gefühle, andauernde innere Anspannung und alte Stressmuster einen enormen Einfluss auf den Körper haben. Belastende Gefühle können dadurch wesentlich das Schmerzempfinden verstärken und aufrechterhalten. Und genau dort können wir ansetzen. Du fragst dich wie? Lies gerne weiter, hier erfährst du mehr.

Autorin

Das Buch, dass du gelesen haben solltest

„Schmerzen lindern mit der Kraft der Gefühle“ (BELTZ-Verlag) ist ein Buch für Betroffene, gefüllt mit:

  • Neuen Sichtweisen, die Hoffnung und Orientierung geben
  • Psychologischen Erklärungen für chronische Schmerzen
  • Fallbeispielen und therapeutischen Impulsen
  • Übungen zur Selbstreflexion und Selbsthilfe
»In diesem Buch wird der Umgang mit Gefühlen aktiv und gezielt zur Selbsthilfe bei Schmerzen geübt […] Eine klare Kauf- und Leseempfehlung für alle, die selbst etwas für sich tun wollen!«

— Heike Norda, Vorsitzende UVSD SchmerzLOS e. V.

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